Кто из женщин не мечтает о красивой фигуре? Как часто вы произносите фразу: «Если бы у меня были идеальные формы, длинные ноги, худые руки, плоский живот, большая грудь… я бы носила совершенно другие вещи…». Людей идеальных не существует, у каждого есть свои недостатки. Вот только одни из нас умело их маскируют, а другие выставляют напоказ. И каждый раз, листая глянец, многие из нас завидуют «вкусным» картинкам и признают, что хотели бы одеваться также красиво. Но вывернув шкаф, через 1-2 часа очередной эксперимент перед зеркалом, заканчивается фиаско. Полон шкаф, но вещей не хватает, нет ярких аксессуаров, обувь не подходит под одежду, нет той изюминки, не хватает фантазии и знаний, чтобы закончить свой лаконичный образ и полюбить свое отражение в зеркале. Сегодня мы научимся любить того, кто стоит в нашем зеркале. Я расскажу, как с помощью одежды можно запросто выглядеть похудевшей на 2-3 кг, как увеличить рост, грудь, бедра, или наоборот - уменьшить. Речь пойдет об оптических иллюзиях в одежде. После прочтения статьи вы однозначно сможете улучшить свою фигуру, если будете следовать данным ниже рекомендациям.
Визуально увеличиваем рост:
Вы будете казаться выше, если наденете укороченные брюки со светлыми «лодочками» на каблуке, а на голову светлую шляпку с небольшими полями, хотя можно и без нее. Чулки, либо колготки под брюки, в данном случае, нужно выбирать в тон обуви. Низ и верх вашей одежды не должны быть контрастными, лучше выбрать однотонные вещи. Следует отказаться от крупных принтов и клетки, отдавая предпочтение геометрическому рисунку с вертикальными линиями. Юбки-макси делают рост еще меньше, а короткие мини требуют достаточной длины ног, поэтому лучше остановить выбор на платье/юбке средней длины, можно с завышенной талией.
Визуально уменьшаем рост:
Визуально удлиняем шею:
Чтобы удлинить шею, стоит отказаться от воротников- стоек, плотно застегнутых рубашек, лучше максимально открывать область декольте выбирая вещи с длинными V-образными вырезами или более подходящим будет вариант с отложным воротником - «поло».
Сделать шею более тонкой помогут бусы средней длины или длинные, опускающиеся ниже ключиц более чем на 5см. Бусины должны быть крупными, а цвет - не очень ярким.
Визуально укорачиваем шею:
На помощь придут шейные платки и шарфы, воротники - стойка, свободные воротники -гольф. Из аксессуаров выбираем короткие цепочки и бусы. Стоит отказаться от узких длинных и V-образных вырезов.
Визуально делаем плечи шире:
Делаем акценты на линии плеч с помощью погон, кокеток, подплечников. Приемлемы округлые вырезы для блуз, присборенные рукава, яркие детали в области, выше талии, многослойность в одежде. Стоит отказаться от узких и глубоких вырезов.
Визуально уменьшаем плечи:
Если у вас широкие плечи, выбирайте одежду для верха с узким и глубоким V-образным вырезом, декольте с большим вырезом, с воротником. Как нельзя лучше вам подойдут фасон «летучая мышь», рукав реглан. Избегать моделей с подплечниками, швами и декором на плечах, узких юбок, брюк, шорт.
Визуально увеличиваем грудь:
Если хочется увеличить грудь, отдавайте предпочтение блузкам с оборками, рюшами, драпировкой, карманами и прочими деталями на груди. Избегайте простых облегающих вещей без воротников. Лучше выбирать одежду полуприлегающего силуэта с разноцветными принтами. Ваша задача - подобрать правильное корректирующее белье: пуш-ап или бюстгальтер с дополнительными подкладками. Рекомендуется ношение разнообразных аксессуаров: шарфы, платки, цепочки, бусы.
Визуально уменьшаем грудь:
Помогут убавить объем груди цельнокроеные рукава «летучая мышь», блузы, свободного кроя с узким глубоким вырезом. Приемлемы однотонные матовые ткани или с вертикальным узором, длинные некрупные цепочки и бусы. Подойдут узкие ремни на уровне бёдер под цвет одежды. Стараться избегать рукавов, длиной до уровня груди и всевозможных деталей в области груди: карманы, рюши, складки, оборки, горизонтальные линии.
Скрываем широкую талию:
Платья рубашечного типа, укороченные жакеты и плащи ровного силуэта. От приталенных моделей с поясом и мягких тканей лучше отказаться. Вам подойдут вещи прямого кроя с вертикальными линиями, однобортные жакеты, плащи и пальто.
Визуально делаем бедра шире:
Визуально добавить объема помогут светлые глянцевые ткани, горизонтальные детали, карманы, складки, драпировка на уровне бедер. Присборенная талия, брюки, шорты с широким поясом, кокетка, незастроченные складки. Короткие жакеты, топы, юбки и шорты. Облегающие брюки, юбки, шорты. Сумки на длинном ремне через плечо.
Визуально заужаем бедра:
Убавить объем бедер можно с помощью свободных брюк, слегка расклешенных юбок, платьев, юбок в складку. Избегать следует очень узких брюк. Если добавить объем в верхней части, например одежда с подплечниками, бедра будут казаться меньше. Предпочитаем струящиеся ткани, удлиненные блузы и пуловеры.
Визуально увеличиваем ягодицы:
Брюки с накладными задними карманами, жакеты прямого кроя длиной до бедер, от леггинсов и облегающих брюк лучше отказаться в пользу юбок или платьев с баской и блузок с отрезной талией.
Визуально уменьшаем ягодицы:
Стройнят свободные юбки и шорты длиной до колена, брюки, джинсы без задних карманов, матовые ткани темных оттенков, диагональная кокетка. Длина жакета, блузы, футболки не должны заканчиваться в самом широком месте. Верхняя одежда должна быть ниже ягодиц.
Делаем ноги стройнее:
Отдать предпочтение однотонным, схожим по цвету верху и низу. Подойдут фасоны с завышенной талией. Не носить свободные рубашки, туники на выпуск, брюки с декором на боковых карманах. Юбка, колготки, обувь одного оттенка. Приемлемы узкие брюки без отворотов, открытая обувь на каблуке.
Делаем ноги полнее:
Отказаться следует от очень узких брюк, шорт, мини-юбок, вертикальных узоров и полос. Предпочтение отдается свободным брюкам, юбкам, платьям. Обувь и колготки различных оттенков.
Как видишь, любой недостаток своей фигуры можно мастерски скрыть и подчеркнуть свои достоинства обладая некоторыми знаниями стилистики. И вовсе не нужно ждать результатов очередной чудо-диеты, чтобы, наконец, позволить себе смелый эксперимент во внешности на пути к заветной мечте.
Один философ сказал, что многие беды человечества начинаются с того, что глядя в зеркало, человек собой не доволен.
Как используя особенности нашего органа зрения, можно исправить свою фигуру. Оказывается, наш глаз можно обмануть, эти оптические феномены можно использовать для того, чтобы выглядеть привлекательнее. Любая женщина с любой фигурой может стать красивее.
Для того, чтобы изменить пропорции фигуры с помощью одежды, необходимо научиться правильно пользоваться цветом, рисунком и линиями.
Цвет
Самый простой способ коррекции фигуры с помощью черного и белого - игра света и тени. Известно, что белый полнит, а черный стройнит. Это еще мы знаем из геометрии, что черный предмет кажется визуально дальше, а следовательно и визуально меньше, белый кажется более приближенным к нам, значит - визуально больше.
Какой из квадратов вам кажется больше?
Поэтому полным людям советуют не носить светлых оттенков. Но жизнь, это не только белое и черное, мир так богат на краски.
У каждого цвета есть темные, светлые и средние оттенки. Они тоже подчиняются законам большего или меньшего отражения. Светлые оттенки любых цветов будут увеличивать габариты по отношению к темным оттенкам.
Коррекцию светом можно использовать не только для того, чтобы скрыть лишние килограммы, но и чтобы сбалансировать фигуру. Например, женщине с типом фигуры груша, просто показано носить в верху светлую одежду, а внизу - темную. Так крупные бедра визуально уменьшатся, а верх визуально увеличиться, наступит баланс, фигура будет более гармоничная и привлекательная.
Рисунок
Второй способ коррекции фигуры - это рисунок. Он имеет особе значение. Крупный рисунок укрупняет фигуру. Но здесь тоже не так все однозначно, как могло бы показаться.
Если взять за основу, что крупный рисунок полнит, то следовательно мелкий должен стройнить, однако это далеко не так. Здесь включается другой закон зрительных иллюзий - усиление противоположности
Оранжевые круги одинаковые, но тот, что среди маленьких, кажется крупнее. Так и крупная женщина в платье в мелкий цветочек будет еще крупнее
Поэтому полным дамам нужно выбирать рисунок средней величины, а остальным в зависимости от задачи - там, где надо увеличить - рисунок по-крупнее, там, где уменьшить - по меньше.
Если рисунок контрастный и крупный
Под контрастом мы понимаем большую разницу между свойствами цвета. Так наивысший контраст между светлым и темным - черное и белое. Это очень яркое и сдержанное сочетание, но весьма опасное в искажение фигуры.
Во-первых, не большее количество белого или темного на противоположном фоне привлекает внимание, поэтому и удачная, и не удачная коррекция будет на виду.
Стоит знать, что белое кружево или частый орнамент на темном фоне сильно расширяют пространство. Если белый рисунок расположен горизонтально, то место расположения кажется более широким, чем есть на самом деле.
Для сравнения
Вертикально расположенный белый рисунок, обрамленный черным фоном, делает фигуру стройнее
Черный ажур на белом меньше расширяет, чем белый на черном, но относительно однотонного черного - полнит.
Линии
Коррекция продольными и поперечными линиями. При помощи горизонтальных и вертикальных линий на одежде можно не только оптически сузить или расширить силуэт, но даже стать чуточку выше или ниже.
Споров очень много полнит ли горизонтальная полоска. Вообще, смотря какая полоска - ее толщина, частота, ритм.
В случае сложного ритма возникают совсем интересные явления - фигура искажается в соответствии с изменением частоты линий . Смотрим картинку:
Это далеко не все способы, с помощью которых можно скорректировать фигуру одеждой. Пользоваться всеми этими способами нужно умело. Подробнее можно узнать на моем бесплатном он-лайн тренинге
В очередной раз с неудовольствием оглядываете себя в зеркале? Поверьте, любая красавица всегда найдет к чему придраться, если дело касается собственной внешности. А особенной критике подвергается фигура. Здесь слишком много, а тут, наоборот, необходимо прибавить объем, и вот, найдена новая диета, которая уж точно сделает каждую девушку совершенством…
Одна диета, другая, разочарования нарастают как снежный ком, а вместе с ними прибавляются и заболевания, до которых мы сами себя доводим. Но неужели лучше махнуть на все рукой и не задумываться над тем, как выглядишь? Конечно, нет. Существует и третий путь – скорректировать недостатки фигуры с помощью одежды. Именно так добиваются совершенства звезды кино и эстрады, те, кому хочется подражать. Итак, приоткроем завесу тайны…
Для начала определитесь с тем, к какому типу принадлежит ваша фигура. Идеалом являются «песочные часы» — округлые бедра, большая грудь и тонкая талия. Именно эти пропорции привлекают мужчин более всего. Чтобы зрительно приблизить свой силуэт к вожделенному идеалу, необходимо выявить несоответствия и использовать определенные приемы.
Смотрите на себя и вспоминаете знаменитую фразу: «Где талию будем делать»? 
начит, вам нужно завести в гардеробе несколько длинных, но не широких блузок, выбрать платья спортивного стиля. Пояса приобретайте узкие, от широких избавьтесь раз и навсегда. Также не покупайте короткие жакеты и юбки в складочку. Отличным выбором станет специальное корректирующее белье, у которого наибольшая степень утяжки приходится именно на область талии.
Увеличить ее визуально довольно просто. 
Выбирайте американскую пройму в топах и платьях, и вы добавите себе пару размеров. Носите рубашки с накладными кармашками на груди, кофточки с оборками, защипами и рюшами, любые детали одежды, имеющие сложную конструкцию в области груди.
Находят же некоторые, из-за чего комплексовать! Однако, не только маленький, но и большой бюст вызывает у некоторых своих обладательниц желание его спрятать. Лучше всего для этой цели подойдет специальное утягивающее белье, ну а поверх него наденьте платье из мягкого материала с овальным или глубоким треугольным вырезом. Хороши приталенные рубашки, темные оттенки и мягкие ткани. Чтобы уравновесить верх с низом, носите пышные юбки и широкие брюки.
Помимо этого, обладательнице полного бюста и рук, лучше выбирать платья и блузки с рукавом не выше локтя.
следует избегать бюстгальтеров меньшего размера, круговых или квадратных вырезов, особенно украшенных вышивкой или рюшами. Не надевайте маек на тонких бретельках, прозрачных блуз и кофточек с воротником жабо. Грудь не стоит прятать в мешковатых свитерах, от этого она не станет казаться меньше, также как и если вы затянетесь в слишком облегающий наряд.
Большой живот
Если ваш живот слишком выделяется, его можно скрыть длинными пиджаками. Брюки к ним лучше подбирать с застежкой сбоку. 
Широкие пояса с большими пряжками, которые носят несколько ниже талии, отвлекут внимание от проблемной зоны. Длинные джинсы-стрейч прямого покроя зрительно вытянут фигуру. Юбки из плотных материалов с пуговицами спереди и на молнии поддерживают и утягивают живот. Если носите рубашку или кардиган, три-четыре нижних пуговицы оставляйте расстегнутыми.
Вам противопоказано надевать верх, который нужно заправлять в брюки, штаны на резинке и брюки с заниженной талией. Бриджи и топы с лайкрой подчеркнут живот, также как и любая одежда из переливающихся тканей.
Ваш выбор – свободные хлопковые брюки, юбки чуть ниже колена и платья этой же длины с запахами, разрезами, декоративными швами, расположенными вертикально. Джинсовые юбки должны быть облегающими сверху и иметь по бокам разрезы.
Брюки классического покроя носите с обувью на платформе или на каблуке. Комбинируйте их с верхом из трикотажного кардигана, застегнутого на верхнюю пуговицу. Пиджаки и верхняя одежда должны быть цельнокроеными и не иметь пояса. Лучше всего покупать одежду темных тонов, но избегать черного. Ткани выбирайте матовой, гладкой или немного бархатистой фактуры. Летом носите обувь с открытым носком.
Лучше не надевать мини-юбки, платья, скроенные по косой, штаны из кожи и вообще любые узкие брюки с заниженной талией, пальто и пиджаки с поясом, который делит фигуру пополам, широкие штаны с боковыми карманами. Избегайте мерцающих тканей и моделей, плотно облегающих фигуру.
Низкий рост
Женщины и девушки маленького роста обычно комплексуют из-за него совершенно напрасно. Мужчинам нравятся хрупкие создания, так и хочется такую дюймовочку оберегать, холить и лелеять.
Для вас предназначены сарафаны и платья с завышенной линией талии, прямые классические юбки со стрелкой. Отдавайте предпочтение однотонной одежде. Казаться выше поможет обувь на каблуках или на высокой платформе, длинные платья и одежда в вертикальную полоску.
Делайте ставку на простой крой одежды и изящные аксессуары.
Чего следует избегать: многослойности, горизонтальных полос, брюк с низкой талией, массивных украшений, объемных фактур, крупного рисунка, смешения в одном ансамбле более трех цветов, больших накладных карманов, утяжеляющих фигуру.
Эту особенность корректируют при помощи подбора обуви. Лучшей моделью для вас являются туфли-лодочки и босоножки подобной формы. Ремешки не должны акцентировать внимание на щиколотке, пусть они обхватывают лишь пятку. Сандалии с ремешками не возбраняются, но ремешки должны быть достаточно широкими. Когда на улице не жарко, надевайте черные замшевые или стрейчевые сапоги высотой до колена. 
Длина юбки – до колена или до щиколотки. Промежуточные варианты подчеркнут самую полную часть ноги, а вам это совсем не нужно.
Избегайте надевать юбки-мини и юбки длиной до середины икры. Полусапожки или ботинки не носите с юбками. Колготки светлого цвета или блестящие тоже не для вас. Изящное переплетение ремешков босоножек, которое отлично смотрится на худенькой модели лишь подчеркивает полноту ноги, так же как и браслетики, которые надевают на щиколотку.
Длинная и тонкая шея
Лебединая шея – это очень красиво, но если есть желание замаскировать излишнюю длину, то следует остерегаться широких и глубоких вырезов. Выбирайте закрытую одежду, используйте декоративные шарфики и фасонные воротники, особенно хомутики и стойки. Любительницам спортивной одежды можно предложить пуловеры с высоким воротом.
Короткая и полная шея
Сделают шею длиннее и тоньше узкий, глубокий и острый треугольный вырез, отложные воротники на платьях и воротники-шали. Хорошо будет смотреться однотонная блуза с коротким рукавом в спортивном стиле.
Вам не подойдут воротники-хомутики, пышные рукава-фонарики – они лишь зрительно усилят «погрешности фигуры». Также не надевайте вещи со стоячим воротником или простой круглой горловиной вообще без воротника.
Многие женщины твердят как заклинание следующее правило: с полной фигурой нужно носить темные цвета, так как черный цвет стройнит. Однако и из этого правила бывают исключения. Оказывается, совсем не обязательно погружать себя во мрак, чтобы выглядеть стройнее. Можно добиться того же самого эффекта и другими способами.
Примерьте светлую вещь из летящего, невесомого шифона. Она не сможет навредить фигуре, а сделает вас похожей на легкую бабочку.
Обладательницы пышной фигуры не должны надевать на себя все подряд, что рекламируют бестелесные модели. Многие формы, которые демонстрируются на подиумах, будут невыгодно представлять крупную фигуру. Следить за актуальными тенденциями полезно, но использовать в своем гардеробе нужно не формы изделий, а популярные ткани, детали, фурнитуру и аксессуары, главное, чтобы они не были слишком крупными.
Великолепно на такой фигуре будут смотреться объемные жабо, рюшки, шарфики и палантины, в качестве украшений также подойдут брошки и меховые аксессуары. Мех вообще добавит образу неповторимый шик и роскошный эффект.
Не забывайте еще и о том, что скрыть полноту помогут лишь свободные вещи, причем лучше всего – многослойные. Если же очень хочется надеть облегающий костюм, то низ его должен быть особым: брюки из блестящей ткани, а юбка – клеш или трикотажная. Область талии и бедер обязательно прикрывайте жакетом или кардиганом.
Идеи от дизайнеров!
Дизайнеры нашли способ изменить фигуру, не прибегая к диетам и спорту. Они просто создали платья, надев одно из которых, женщина с любой, даже самой неидеальной комплекцией становится предметом восхищения. Эти модели можно объединить под названием «платья с контрастными вставками». Виктория Бэкхем, Кейт Винслейт и Кира Найтли уже по достоинству оценили дизайнерскую находку.
На очередном (шестьдесят восьмом) кинофестивале Кейт Винслейт прошла по красной дорожке в белом платье с черными вставками, расположенными по бокам. 
Эти контрастные детали просто отсекли от ее талии излишние сантиметры, а вставка в зоне декольте светлого цвета подчеркнула грудь. Кейт никогда особенно не убивалась на ниве похудания, и стройной назвать ее можно только с большой натяжкой. Но теперь, когда дизайнерами создано столь оригинальное решение, ее фигура стала предметом всеобщего восхищения и зависти.
Девушка с пышными формами Лив Тайлер на себе испробовала чудо-силу платья-иллюзии. 
На премьеру своего фильма «Цена страсти» она явилась в синем наряде от Стеллы МакКартни и произвела ошеломительный эффект. Несколько килограммов просто испарились. Ее триумфальное шествие по красной дорожке запомнилось многим.
Гвинет Пелтроу же использовала чудесный наряд с противоположной целью – набрать объема в нужных местах. Благодаря кружевным вставкам черного цвета, ее грудь стала больше, а бедра – полнее.
Любимое платье Виктории
Виктория Бекхэм многим известна, как знаток моды. Визитка дизайнера — узкие наряды в стиле минимализма, акцент в которых приходится на бедра и плечи. Виктория предпочитает такие платья любым другим, ведь «оптический эффект» наряда превращает ее фигуру в самые настоящие песочные часы.
Кира Найтли не имеет лишних килограммов, но и ей платье-иллюзия послужило добрую службу. Глубокий вырез, украшенный нитями бисера, в сочетании с разрезами на талии добавили женственности несколько угловатому силуэту актрисы.
Платье с иллюзией
Мода на такие иллюзорные наряды пришла из весенне-летнего сезона 2009 года. Стилист Энжи Смит говорит о том, что раньше для формирования силуэта «песочные часы» использовались аксессуары: ремни и плечики. Теперь же всю работу делают платья со вставками.
Питер Томпсон, эксперт по визуальному восприятию уверен, что темные вставки по бокам создают эффект невидимого контура. Реальный контур тела на темном фоне теряется и его заменяет искусственно сформированный. Вставки не обязательно должны быть черными, могут участвовать в иллюзии и светлые цвета. Так, белый и серый создают визуальный эффект затемнения, т.к. по природе человеческого восприятия, свет воспринимается, как идущий сверху вниз. Получается, что серый на белом смотрится как тень, которую отбрасывает грудь. От этого грудь кажется выше.
Чтобы эффект от платья не был утрачен, не надевайте в комплекте с ним туфли с ремешками на щиколотке, длинное ожерелье или пояс, так же не делайте темного маникюра.
Чудесное действие наряда с контрастными вставками может по своему эффекту сравниться разве что с платьем с баской. Последнее визуально делает более пышными бедра, и более узкой – талию.
Платье с баской
Сложно в это поверить, но в мире существует платье, которое творит чудеса с любой фигурой и идет абсолютно всем. Давайте разберемся, в чем его секрет и почему звезды обожают платья с баской.
Вероятно, впервые увидев этот фасон, вы сразу ударитесь с панику и не решитесь его надеть, чтобы не прибавить к талии несколько лишних сантиметров. Однако баска производит с фигурой обратный эффект – она лишь подчеркнет достоинства.
Платье с баской, известное так же как платье с воланом, приобрело бешеный успех еще у модниц 80х годов, а сейчас эта модель переживает свое второе рождение.
В чем же универсальность платья? Это модель-парадокс, ей удается самым магическим образом сделать уже бедра полных девушек и в то же время добавить худышкам недостающий объем. Более того, сильный акцент на талии визуально сужает ее до крошечного размера, чем не чудеса?
В платье с баской можно как работать, так и отдыхать, все будет зависеть от ткани, из которой выполнена вещь, ее цвета и длины юбки. Длина, кстати, может быть любой, от макси до мини, также как и цвет – от ярких до глухих темных оттенков, главное от этого не меняется – платье идет всем без исключения.
И напоследок
Милые дамы, вы точно уверены в том, что главная ваша цель – скрыть недостатки фигуры? Точно знаете, что этот вопрос актуален и для вас? Может быть, на страницах глянцевых изданий и гламурных сайтов в интернете подменяются два совершенно разных понятия? Будто красота – это недостижимый идеал, а также потребность эту недостижимость постоянно маскировать любыми средствами.
Конечно, идеальных фигур не бывает. Тем более, что понятие об идеальности постоянно меняется. Вспомнить хотя бы богиню экранов и мечту всех мужчин на земле – икону красоты 60х Мерилин Монро. 
Сейчас бы она не прошла ни один кастинг, и именно из-за фигуры. Сегодня девушек комплекции Мерилин называют чрезмерно крупными, достаточно посмотреть на то, какая у нее широкая спина. Нет, в манекенщицы она точно не годится. Но разве может у кого-то возникнуть вопрос о том, каким образом Монро нужно было бы скрыть этот недостаток своей фигуры? Вряд ли. И не потому, что она звезда, просто она уверенная в исключительной своей красоте женщина
Само собой, самым действенным способом скрыть несовершенства своей фигуры является правильно подобранные одежда и белье. Важно уметь правильно одеваться. Но ведь существуют и другие методы! Яркий макияж, оригинальная прическа, креативные, броские аксессуары в одежде, необычная или изящная обувь, сумка, перчатки… способов бесконечное количество!
Статья подготовлена Болдыревой Анастасией специально для сайт
Как подобрать платье по типу фигуры. Как научиться подчеркивать достоинства и скрывать недостатки фигуры.
Как говорила легенда моды Коко Шанель «Одеться Шахерезадой легко, подобрать маленькое черное платье трудно». Наше тело уникально, оглянитесь по сторонам, вы не найдете ни одной идентичной женщины. Схожие фигуры — да, но никак не идентичные. Платье это самое женственное, что можно надеть.
Основные достоинства фигуры
Но надев его можно стать либо красавицей, либо наоборот. Платье это забор из колючей проволоки, оно должно прикрывать тело не загораживая вид на достоинства. Правильно подобранная одежда молодит, стройнит, прячет недостатки и красиво обрамляет достоинства. Для начала необходимо определиться с типом фигуры, а потом можно и узнать о том какой фасон подойдет именно вам.
Достоинства и недостатки фигуры
Вопрос про достоинства и недостатки фигуры весьма спорен. Нет ни идеальных размеров, ни идеальных форм. Есть общие понятия о женской красоте в настоящее время. Например, сегодня в тренде стройные (не путать с худыми) спортивные девушки, с подтянутыми фигурами и упругими бедрами.
Заметим, что размер груди, рост и вес более не играет ключевой роли. Итак основные достоинства фигуры — спортивность. Но ведь все мы не идеальны и иногда нам так необходима коррекция фигуры при помощи одежды.
Параметры женской фигуры
- Итак, для того чтобы детально разобраться в том, какой именно у вас тип фигуры нам потребуется сантиметр, бумага и ручка, а также зеркало в полный рост для визуальной оценки фигуры
- Замеряем объемы груди, талии и бедер, также в зеркале изучаем еще раз такую знакомую фигурку, но уже новым взглядом. Длина ног относительно пропорциональности туловища — одинаковые, ноги длиннее, ноги чуть короче туловища. Талия: вытянутая или обычная, четко выраженная или напротив ее полное отсутствие
- Этот осмотр поможет не только определить тип фигуры, и подобрать фасон платья, а и проанализировать свои сильные и слабые стороны, обратить внимание на то, какие зоны стоит дополнительно прорабатывать, занимаясь фитнесом
Типы и виды фигур
Итак, приступим к определению своего типа фигуры.
Фигура песочные часы. Фото
Песочные часы, или как ее еще называют Х-фигура, считается классическим эталоном. Объемы груди и бедер одинаковы или имеют различие всего в несколько сантиментов.
Талия, четко выраженная, и в пропорции составляет 75% от объема бедер. Изгибы тела плавны и нежны, и даже набравшая лишнего веса Х-фигура будет оставлять такие же пропорции и плавность изгибов. Ваша одежда должна передавать изгибы вашего тела, быть легкой, волнистой и женственной.
Модели платьев по типу фигуры песочные часы
Для женщин с фигурой песочных часов и без избытка в весе подойдет практически любой фасон платья. Нет вещи, которая сможет скрыть плавность линий и женское естество. Но для того, чтобы быть на высоте стоит учитывать такие нюансы:
Фигура яблоко
Первый признак того, что у вас фигура-яблоко — вы постоянно пытаетесь похудеть, и как только даете малейшее расслабление, талия исчезает моментально. У яблочка даже после похудения бюст и живот одинаковый в объеме.
При таком типе фигуры необходимо максимально отвлечь внимание от талии, путем привлечения внимания к ножкам, которые у яблочек весьма стройны и декольте. Зона декольте на самом деле уникальна, самое важное любить декольте и ухаживать. Вне зависимости от размера груди зону декольте можно обыграть просто восхитительно.
Модели платьев по типу фигуры яблоко
Итак, золотое правило яблочка — или открытый верх, или открытый низ. Также табу на платья, струящиеся по фигуре, и на платья с вырезами по линии талии. В гардеробе женщины с фигурой яблока не должно быть поясов, подчеркивающих талию, платьев с драпировкой на талии, леопардовых расцветок, а также платьев с мелким принтом. Допускается лишь вставки таких тканей в декор одежды.
Фигура прямоугольник
Признаки прямоугольной фигуры: плечи, талия и бедра одинаковых размеров. Отсутствие женственных изгибов и чаще всего маленькая грудь. Плюсом этого телосложения является то, что в 90% случаев телосложение на протяжении всей жизни остается худощавым. При наборе лишнего веса жировые отложения распределяются равномерно.
Порадовать можем тем, что современные модельеры шьют одежду с идеальными фасонами для прямоугольных худощавых фигурок.
Модели платьев по типу фигуры прямоугольник
Фигура груша
Первый признак фигуры-груши узкие плечики и широкие, можно даже сказать массивные бедра. Из-за расширяющегося силуэта, кажется, низ весьма увесист. Для этого типа фигуры тщательный подбор платья особенно важен.
Грамотно подобранная одежда поможет отвлечь внимание от бедер и переместить акцент на грудь. Чаще всего у фигуры груша, четко выделенная красивая талия. Ее без внимания оставлять нельзя при выборе любого из фасонов одежды.
Модели платьев по типу фигуры груши
Фигура треугольник
У этого типа фигуры широкие плечи и узкие бедра. Грудь у треугольника может быть как маленькая, так и весьма внушительных размеров, что дает еще больший контраст с бедрами. Бедра маленькие, аккуратные, ноги стройные. Ваше правило — скрыть ширину плеч и подчеркнуть красоту бедер.
Модели платьев по типу фигуры треугольник
- Регланы. Они слегка передают контур вашей фигуры, при этом подчеркивают достоинства и скрывают под мягкими складками недостатки
- Рукава летучая мышь, так же отлично смотрятся на фигуре треугольник
- Глубокое декольте, драпировки до линии талии
- Ваш выбор темный верх и светлый низ. Верх однотонный, низ напротив пестрый, яркий
- Длина мини отлично подчеркнет красоту ног
- Ткани лучше всего выбирать средней жесткости и жесткие
Табу одежда безрукавка и юбка карандаш
Видео: Одежда по типу фигуры
Природа женщин такова, что они всегда желают что-либо изменить в себе. Одни стремятся увеличить бедра, грудь, а другие при этом стараются всеми силами похудеть . Причем часто бывает так, что в целом фигура женщину устраивает, но отдельные части хотелось бы немного подкорректировать. Такая уж у дам природа. Так как, желание корректировать отдельные участки фигуры возникает у женщин значительно чаще в последние годы, сегодня существуют множество методик для достижения такой цели. Но какую методику среди всех этим луче всего выбрать? Как из них будет наиболее эффективной и принесет быстрый и значительный результат?
К проблемным участкам, которые часто очень хочется несколько изменить, относятся живот, бедра, талия. И, кстати, похудеть именно на данных участках обычно сложнее всего. Очень многие женщины используют разнообразные способы и в большинстве случаев получают мизерный результат, а то и вовсе остаются без результата. Но, все же, несмотря на не слишком положительный опыт многих людей, скорректировать фигуру и в таких местах можно. Главное, как обычно, подойти к этому процессу грамотно.
Как не потратить время впустую
Для того, чтобы добиться необходимого результата, специалисты считают, нужно вопрос именно коррекции поставить на первое место. А заняться нужно, в первую очередь, собой. Если Вы поймете эту довольно простую истину и перестанете искать волшебные способы похудения без усилий, тогда результат не заставит себя ждать. Шорты-сауны, домашние тренажеры, которые работают с мышцами в то время, пока Вы спите, гуляете или готовить пищу, но это далеко не самый эффективный результат. Связано это с тем, что у человека неразрывно связаны психологический и физиологический факторы. То есть, если худеет тело, мозг не может совершенно об этом не думать и, наоборот, без мыслей о похудении и целеустремленности, похудеть будет очень сложно . Настрой человека очень важен и важна гармония, ведь только в таком состоянии можно добиться хорошей цели.
Не слишком хорошо сказывается на организме человека и противоестественное действие на организм. Так как всевозможные массажеры и сауны это способы искусственные, они могут, если и давать определенный результат, то негативно сказываться на организме. Можно их использовать в качестве дополнительного средства для похудения, средства, которое поможет несколько улучшить эффект, но только не в качестве основного и тем более, единственного.
"Закон взаимности"
Далее настраиваемся на регулярные занятия. Выбираем, так называемый принцип регулярности. Предположим, что от идеи, что кто-то вместо Вас сделает все необходимое для коррекции и похудения, Вы отказались. Теперь нужно не отступать и уверенно идти к цели. При этом совершенно не важно, какую из методик Вы предпочли - главное, что идти к цели нужно целенаправленно и в том случае, если Вам необходимо похудеть или в том случае, когда требуется небольшая корректировка отдельных участков тела.
Регулярные занятия необходимы по той причине, что проблемные места Вашей фигуры – это самые слабые её места. Иными словами, если Вы прекратите работать над собой, значит, и все вскоре вернется на свое место . Чтобы это изменить, нужно поменять и образ жизни в некоторых отношениях. По всей видимости, на данный момент Ваш образ жизни такой, которые способствует отложению жира в определенных местах. Экспериментируйте, пробуйте разные способы питания, тренировки, постарайтесь вести активный и здоровый образ жизни . В этом случае все получится, и Вы сможете радоваться красивой фигуре без капли лишнего жира. Только не нужно считать, что это сложно и проблематично. Это совершенно не сложно, если есть желание. А с течением времени к здоровому образу жизни настолько привыкаешь, что представить себе другой рацион питания очень сложно. Бонусом к красивой фигуре становится отличное самочувствие и настроение.
И еще одна составляющая успеха - используйте комплексный подход. Кроме правильного выбора рациона питания и физических упражнений не забывайте уделять больше внимания упражнениям, которые способствуют коррекции проблемных мест. Так, для талии идеальным упражнением является упражнение с обручем. Причем, работать с обручем можно и дома, во время просмотра телевизора, к примеру. Для бедер удачным решением станет упражнение - махи ногами. Упражнение не сложное, его также можно выполнять в домашних условий и не обязательно для этого использовать сложные тренажеры и отправляться в тренажерный зал. А для пресса, несомненно, лучше использовать разные виды «качания». Все эти упражнения мы знаем практически с детства, они не сложные, для их выполнения не требуются тренажер и результат от них обычно просто потрясающий. При условии регулярного выполнения таких упражнений.
Скорректировать проблемные участки можно, но только благодаря самому себе. Не нужно искать чудодейственные способы, не нужно работать исключительно над проблемным участком, нужно решать проблемы грамотно и комплексно. Тогда все обязательно получится, и Ваша фигура будет нравиться Вам. Запомните, фигура Вашу будет удовлетворять Вас ровно на столько, насколько активно и целеустремленно, Вы будете заниматься. Это закон взаимности и он действует.
